進まぬ暑熱順化

最近暑い日が続いてるが昨年に比べて暑熱順化が進まない。汗が出づらいままで日中に歩くとクラクラする。６月なのに３０度超えは流石に身体に応える。

シャワーも３８度で使ってるが６月初旬に比べて火照り、浮腫が増えた。急な気温上昇に身体が順化できてないのだろう。日中歩いて汗をかけば順化が進むと思うけど目眩がするしどうすべきか。水は１日４~６L位は飲んでいるのだけど。

順化は諦めてクーラー２４時間稼働にするか。