またなってしまった。土曜日の午前中の気温の低い時間たぶん29℃位だったと思う。スーパーに行って八百屋から帰ってきたら熱中症になりそのまま全身に紅斑が出現して痒みが襲ってきた。 朝足が痒く抗ヒスタミン薬を通常の１／４位服用して塩を舐めて水を多量…

先日アナフィラキシーショックから熱中症になった。抗ヒスタミン薬について色々調べてみると普段使ってるそれらには発汗抑制がある事が分かった。 確かにそれらを服用した時としない時の２８℃の体感温度が違う。抗ヒスタミン薬を服用すると２９℃で熱中症っぽ…

とにかく大変な１日だった。 土曜の夜にどうしてもブリの刺身が食べたくなって見た目新鮮と感じた物を買って食べた。翌朝日曜日かかとの下の側面が痒くなっていたけど起床後はいつも身体が痒くなるので気にしていなかった。それから前日の夜に生乾き臭の強く…

日中屋外に出ると日頃から抗ヒスタミン薬を服用してるから汗が出づらく感じて暑熱順化が進んでない気がする。 調べてみると抗ヒスタミン薬は汗を出辛くするみたいで熱中症のリスクが上がるらしい。でも痒みを抑えるのには必要だし放置しておくと掻き毟って血…

とうとうプロテイン買って飲んでみた。まだ１週間くらいだけど効果はある感じがする。 最近肉が食べられなくなって筋力が落ちたのだろう。ぎっくり腰の予兆と言うか背骨がスライドする感覚が増えた。これを放おっておくとぎっくり腰になるのは過去の経験から…

アナフィラキシーショックで救急要請をしてから２ヶ月、アナフィラキシー症状を自己解決してから１ヶ月が経った。 振り返ってみると花粉飛散期にアナフィラキシー症状が起こる。最近の痒みは急激な気候の変遷とフルーツの残留農薬によるものだと思う。来月辺…

もう夏バテっぽい。暑熱順化は意識してるものの食欲が落ちる。また肉が食えなくなってる。 暑い日に水飲んで塩舐めながら歩いたりチャリ乗って買い物に行くけど温度湿度には順応できてる感はあるけど食欲が落ちてる。酸っぱい物が食べたくなって梅漬けとらっ…