アシドフィルス菌

とあるサイトがセール中だったので１０億のアシドフィルス菌を始めとするプロバイオティクスブレンドのサプリメントを買って服用してみた。

本当は納豆で腸内環境を改善したいのだけどアレルギー反応が出てしまうし、ヨーグルトは高いしサプリが適切かなと。。。ビオフェルミンでも良いのだけど２５％引きセールだとそれよりも安価なので外国製のサプリを購入。

初めて服用した感想はまずお腹が痛くなって便意があるが便が出ない変な感じ。何日か続けないと好転はしないのだろうな。