最近カルシウム、マグネシウム、亜鉛に加えビタミンDを20mcg（μg）飲んでる。気が付くと天気の良し悪しで古傷がきしむのが少なくなった。 花粉症を抑えたくてビタミンDを飲んでたけど、それよりも雨が降る前や気圧が下がった時に過去骨折した古傷の痛みが現…

食道が痛くなる事があって水を飲むと改善されてたので自己判断で逆流性食道炎として太田胃散を服用した。 服用と同時にカフェイン（お茶、コーヒー）の摂取も中止すると症状が軽くなり5月に入ってからは痛みが起こらなくなった。お酒も原因だと思うけどカフ…

年末にアナフィラキシーショックを起こして以降今年に入ってからは起こしてない。 アナフィラキシー症状でショックには至らない事象は２度？あったけど４ヶ月起こさないのも久しぶり。しかも冬から春にかけては頻繁に起こしていた時期でもあるのに。サプリが…