買い物から帰宅後の顔の浮腫

気温が下がった休日チャリで20キロ位走って百貨店やスーパーでの買い物をして帰宅後シャワーを浴びると表題の状態に。

この日は最高気温が10℃位で家を出た時は5℃位だったと思う。防寒対策としてヒーターベストを使ってるけど運動と気温低下から浮腫んだと思う。顔が赤く腫れて放置してればアナフィラキシーになると思ったので抗ヒスタミン薬を1種類服用。1時間位すると火照りと赤味が減ってきた。

久々にチャリで20キロも走ると足が攣った。