天気が落ち着き気圧の変動も少なそうなので、起床後の体力がある早朝、久しぶりにシャワーを浴びた。運動誘発アナフィラキシーを避けるため、いつもの事ながら浴槽には浸からず、３８℃のシャワーを２～３分間だけ。
今回は脇と股だけ、脂肪酸を含む普通の石鹸（花王ホワイト）で洗ってみた。不覚にも石鹸を流し終わった手で顔を拭ってしまうと、顔全体に紅斑が。ただ昨日服用した抗ヒスタミン薬が未だ効いているのか（半減期は６時間なので気のせいか）、体調が少し良くなってきたのか解らないが、顔が以前の様に浮腫まず、抗ヒスタミン薬を服用しなくとも、シャワー後２時間で紅斑が消滅した。この感じだと、首から上以外は石鹸を使っても問題なさそう。
シャワーを浴びた日はアナフィラキシーになる確率が高いので、食べ物にも気を付け、今日は１日ゆっくりしてよう。
