X（旧Twitter）に亜鉛不足がアレルギーを起こしやすくなるとのポストがあった。 亜鉛が欠乏するとヒスタミンの放出量が増えるらしい。試しに１日２５mgサプリを飲んでみると痒みの起こる頻度が減ってる気がするし、痒疹が少々改善されてきた感じもする。それ…