無理な体制で腰を曲げて荷物を持った様で腰が痛くなってしまった。以前にL3、L4間の椎間板ヘルニアと診断されてから腰をかばいながら生活してきたが軟骨が再出して神経に当たってしまったみたい。 昔は軟骨が飛び出したら引っ込まないとされていて手術を勧め…