最近カルシウム、マグネシウム、亜鉛に加えビタミンDを20mcg（μg）飲んでる。気が付くと天気の良し悪しで古傷がきしむのが少なくなった。
花粉症を抑えたくてビタミンDを飲んでたけど、それよりも雨が降る前や気圧が下がった時に過去骨折した古傷の痛みが現れない、又は無くなった。って事はヒスタミンが抑制されてるのかもとも。アナフィラキシー症状も軽減するのかもしれない。5月をアナフィラキシーショック起こさず乗り切ったのもビタミンDのお陰かもしれない。
ただサプリに頼り過ぎてもダメだと思うからこの位の量にしておこうかと思う。
